Anda mungkin mengalami:
🔴 Pikiran tidak tenang
🔴 Sulit tidur meski badan lelah
🔴 Perasaan kosong meski hari produktif
🔴 Suasana hati tak stabil dan mudah marah
🔴 Hidup hanya terasa seperti rutinitas
Bisa jadi, selama ini anda sudah terbiasa menyimpan semua emosi sendirian.
Pernahkah Anda mencoba metode penyaluran emosi dengan pendekatan berbeda?
Ya, dengan seni!
Studi Drexel University membuktikan:
melakukan seni tanpa skill, mampu menurunkan kadar hormon kortisol (hormon stress) secara signifikan (Kaimal, et. al, 2016)